Web係の勤務しているBMW専門店スタディは、第二、第四の週が火曜水曜と連休となります。
なので、今週は連休でお休みを頂戴していたんですね。
火曜日は日差しも少なく、秋らしい気温でロードバイク日和♪
ってことで、久しぶりに走ってきました。
走行記録をみたところ、最後の走りは10月半ば(汗)
約1年間走っていなかったわけで、体力もないわけで、でも出発!
いつもは家から北鎌倉〜鎌倉〜江ノ島っとこんな経路で走るんだけど、あまりに久しぶりなのでこんなに走れる自信もなく、まずは一番近場の北鎌倉のカフェを目指して出発したんです。
が、思っていた以上に爽快にスイスイ走れちゃって目標にしていたカフェもスルー(スゴイ)
あっという間に鎌倉に到着して、カフェで休憩♪
テラスでコーヒーをいただきながら、道ゆく人をみていたのですが、日本人どこ?ってくらい海外の方が多かったのにはびっくりしちゃいました。
人力車の待合所には海外の方の列もできてて、まぁその方々がビックサイズ(汗)
人力車をひくお兄さんは細マッチョな感じでかっこいいけど、大丈夫なんだろうか(汗)
っとちょっと心配になりましたが、人のことを心配するよりまず自分大丈夫?!ですね(汗)
美味しいコーヒーをいただき、次に目指すところは七里ヶ浜。
R134を走るのも久しぶり!
キラキラした海とほんのりな潮の香りと共に走り七里ヶ浜に到着!
江ノ島がとても綺麗にみえて最高なロードバイク日和。
帰宅してからも、結構元気で、車に乗ってスーパー銭湯へ行き筋肉をほぐし一日は終わったのでした。
なんだ結構体力あるぢゃん!
っと思っていた翌日、、、お決まりの筋肉痛www
これは想定内だったので、久しぶりの筋肉の痛みも楽しめたんですね。
ここまでは、、、
筋肉痛が終わりかけた木曜の夜。
なんだか右のお尻に痛みを感じそのまま就寝。そして翌朝、起き上がるのにも一苦労するほどの痛み。
少し部屋の中を歩くと徐々に動ける様になってきたので、パソコン前に座りStudie FMの収録開始!
収録が終わり、立ちあがろうとするとまた痛み。
どうもじっとしている時間がだめみたいなんですね。
母に伝えたら「坐骨神経痛よ!となりのおばあさんもずっと座っていて同じ症状になってたわ!」と、、、
いやだ!隣のおばあさんと同じ病名はいやじゃ!
っと思いGoogle先生に聞いてみました。
右のお尻から太もも裏が痛い
ロードバイク
関連する記事が出てきたので、読んでみたところありました!ありました!
Q:イスに座った状態からの立ち上がりで殿部(お尻)の筋肉に痛みを感じており、とてもロードバイクに乗れる状態ではありませんでした。
まさに今これ!
A:痛めている筋肉の状態を確認すると、「大殿筋」というお尻の丸みを作る強力な筋肉を痛めており、その筋肉と関連性のある股関節の動きが悪く、それらが殿部(お尻)の痛みを引き起こしています。
なるほど!そーゆーことだったのね。
やはり施術が必要とのことなので、週明けにでも行ってきます。
殿部(お尻)の痛み早く治ってほしい。。。
殿部(お尻)っといえば、9月30日まで残り2日!
殿部(お尻)と聞いて「あ!」っと思った方は、9月30日までにアレをよろしくお願いします。
殿部(お尻)です。お待ちしておりまーす。
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